1. relax
2.look confident
3.develop a warm personality
4.thin before you speak
5.treat people as they want to be treated
Tuesday, November 15, 2011
Tuesday, November 1, 2011
natural nutrition for runner
1.roti wholegrain = menambah fibre di dlm bdn menyebabkan kita akan rasa sentiasa kenyang2.pisang= mengelakkan kekejangn kaki..menambah potasium yg keluar melalui peluh
3.telur= tinngi dlm protin dah baik untuk otot di kaki dan mempunyai vitamin k untuk tulang
Tuesday, October 25, 2011
4x and dirtjump track in Kulim
4x track and dirtjump ramp is in progress...for more information...please comment and text me ok...
Wednesday, July 13, 2011
History of KULIM
- Kulim as a town was started in mid 18th century by 100 Malays from Pattani. By mid 19th century Kulim experienced a boom due to the discovery of tin ore. By 1890, there were 400 Chinese miners operating in Kulim. One of Kulim’s earliest settlements was a place called Belakang Tebok.
- The biggest tin mining facilities in kulim were Taman Tunku Putra, Kg. Bukit Besar, Karangan, Terap and Kelang Lama. Archived records show that by 1854 there were 8 tin mining companies that were active in Kulim with a total workforce of 1500 people.
- In 1888 there was a major incident in Kulim, dubbed ‘Beautiful Nyonya War’ (Perang Nyonya Cantik) or Kulim War (Perang Kulim). This incident started when the mining chiefs of Kulim fought over a popular Chinese lady of the time. The chiefs mobilized their respective workers in this seemingly minor squabble escalated into a major riot. Peace and tranquility enjoyed by the people of Kulim was disrupted by this incident and it dragged on for a number of years, and claimed a number of lives of the involved parties.
- The direct consequences of this incident was the hiring of a British national (B.E. Mitchell) as the chief of police of Kulim (1890) by the ruler of Kedah, and the worsening economic problem of the state. The Bangkok treaty, ratified in 1909, ceded Siam’s influence in Kedah to the British, however, only by 1923 did Sultan Abdul Hamid of Kedah sign a treaty which recognizes Kedah as a state under British protectorate.
- The name Kulim was derived from a tree that was prevalent in the area. It is believed that the tin miners from Perak ( Larut, Matang, Taiping and Selama), where the people who started kulim as a town. The miners were looking for a new place to start as they did not want to be embroiled in the triad conflict that is constantly under the surface in the aforementioned areas in Perak (Ghee Hin and Hai San, the most active Triad during those times).
- These miners escaped from Perak through the jungles of Kulim to head to Penang (Penang was a busy English port by then), but during their journey through the forest they discovered tin in the rivers and quarries. This prompted their decision to settle in Kulim and mine the ores there, without the interference of the triads elsewhere.
- A few of the classical monuments still existing in kulim includes coronation cinema, St. Patrick’s High School (1933), which was converted into a trade building, Sultan Badlishah High School (1948), Kulim Police Station and so on.
- Meanwhile the Kulim’s independence clock was officiated by the Sultan of Kedah (15 September 1957) and serves as the unofficial landmark for the city of Kulim. The cornerstone of the clock was acquired by YPM Tunku Abdul Rahman Putra Al Haj (the First Prime Minister if Malaya, later Malaysia) on 14 June 1957.
Thursday, June 30, 2011
Friday, June 24, 2011
Wednesday, May 25, 2011
dari reporter yg takdak keja [berita harian]
Riadah tak kena tempat, masa
Oleh Sarah Sulaiman
2011/05/24
PENUNGGANG basikal yang penunggang dalam keadaan bahaya di sekitar Kuala Lumpur.
PENUNGGANG basikal yang penunggang dalam keadaan bahaya di sekitar Kuala Lumpur.
Gadai nyawa berbasikal dalam kesesakan jalan, tak pakai alat keselamatan
KUALA LUMPUR: Beriadah di tengah jalan raya ketika kesesakan lalu lintas. Itulah yang dilakukan beberapa penunggang basikal yang menjalankan aktiviti konvoi berbasikal di sekitar ibu kota pada setiap malam minggu, sejak akhir-akhir ini.
Tinjauan Sentral mendapati, penunggang basikal yang terdiri dari golongan remaja itu gemar bergerak secara berkumpulan lebih dari 10 orang namun tidak mementingkan aspek keselamatan.
Tidak ada siapa yang marah sekiranya mahu beriadah, tetapi gelagat anak muda ini yang tidak mengenakan pakaian sesuai termasuk memakai seluar pendek dan baju tanpa lengan, merimaskan pengguna jalan raya lain.
Mereka turut mengayuh basikal sesuka hati di celah kenderaan di tengah jalan raya tanpa memikirkan bahaya.
Selain tidak mempunyai alat kelengkapan keselamatan berbasikal seperti lampu dan pantulan cahaya, mereka sukar dilihat pemandu kenderaan hingga menyebabkan ada di antara mereka hampir dilanggar.
Aktiviti terbabit dapat dilihat selepas jam 9 malam hingga lewat pagi di sekitar Dataran Merdeka, Jalan Bukit Bintang, Jalan Sultan Ismail, Jalan Imbi.
Seorang pengguna, Mohd Zaidi Mohd Yassin, 28, berkata beliau hampir melanggar penunggang basikal terbabit ketika membawa keluarga bersiar-siar di bandaraya pada malam minggu, baru-baru ini.
“Tanpa memikirkan aspek keselamatan pengguna lain termasuk penunggang motosikal, mereka sewenang-wenangnya menunggang basikal di celah kenderaan di tengah jalan raya.
“Tidak ada siapa pun nak larang jika nak beriadah, tapi mestilah kena gaya dan tempatnya... bukannya di celah kenderaan yang boleh menyebabkan kemalangan dan menyusahkan pengguna jalan raya yang lain.
“Jika tidak ada trek berbasikal yang disediakan sekali pun, itu bukan alasan untuk mereka bergerak tengah-tengah jalan raya..Seharusnya pihak berkuasa memantau masalah ini..jangan berlaku sesuatu yang tidak diingini barulah hendak bertindak,” katanya.
Rakannya, Shahril Abdul, 27, berkata pemantauan segera perlu diambil pihak berwajib berikutan aktiviti berbasikal di sekitar jalan raya makin menjadi kegilaan anak muda masa kini.
“Jangankan nak menunjukkan basikal yang cantik itu pada orang ramai hingga sanggup membahayakan diri sendiri.
“Mereka perlu sedar, kenderaan lain terpaksa memperlahankan pergerakan jika kumpulan ini melintas sekali gus boleh menyebabkan kesesakan lalu lintas,” katanya.
Oleh Sarah Sulaiman
2011/05/24
PENUNGGANG basikal yang penunggang dalam keadaan bahaya di sekitar Kuala Lumpur.
PENUNGGANG basikal yang penunggang dalam keadaan bahaya di sekitar Kuala Lumpur.
Gadai nyawa berbasikal dalam kesesakan jalan, tak pakai alat keselamatan
KUALA LUMPUR: Beriadah di tengah jalan raya ketika kesesakan lalu lintas. Itulah yang dilakukan beberapa penunggang basikal yang menjalankan aktiviti konvoi berbasikal di sekitar ibu kota pada setiap malam minggu, sejak akhir-akhir ini.
Tinjauan Sentral mendapati, penunggang basikal yang terdiri dari golongan remaja itu gemar bergerak secara berkumpulan lebih dari 10 orang namun tidak mementingkan aspek keselamatan.
Tidak ada siapa yang marah sekiranya mahu beriadah, tetapi gelagat anak muda ini yang tidak mengenakan pakaian sesuai termasuk memakai seluar pendek dan baju tanpa lengan, merimaskan pengguna jalan raya lain.
Mereka turut mengayuh basikal sesuka hati di celah kenderaan di tengah jalan raya tanpa memikirkan bahaya.
Selain tidak mempunyai alat kelengkapan keselamatan berbasikal seperti lampu dan pantulan cahaya, mereka sukar dilihat pemandu kenderaan hingga menyebabkan ada di antara mereka hampir dilanggar.
Aktiviti terbabit dapat dilihat selepas jam 9 malam hingga lewat pagi di sekitar Dataran Merdeka, Jalan Bukit Bintang, Jalan Sultan Ismail, Jalan Imbi.
Seorang pengguna, Mohd Zaidi Mohd Yassin, 28, berkata beliau hampir melanggar penunggang basikal terbabit ketika membawa keluarga bersiar-siar di bandaraya pada malam minggu, baru-baru ini.
“Tanpa memikirkan aspek keselamatan pengguna lain termasuk penunggang motosikal, mereka sewenang-wenangnya menunggang basikal di celah kenderaan di tengah jalan raya.
“Tidak ada siapa pun nak larang jika nak beriadah, tapi mestilah kena gaya dan tempatnya... bukannya di celah kenderaan yang boleh menyebabkan kemalangan dan menyusahkan pengguna jalan raya yang lain.
“Jika tidak ada trek berbasikal yang disediakan sekali pun, itu bukan alasan untuk mereka bergerak tengah-tengah jalan raya..Seharusnya pihak berkuasa memantau masalah ini..jangan berlaku sesuatu yang tidak diingini barulah hendak bertindak,” katanya.
Rakannya, Shahril Abdul, 27, berkata pemantauan segera perlu diambil pihak berwajib berikutan aktiviti berbasikal di sekitar jalan raya makin menjadi kegilaan anak muda masa kini.
“Jangankan nak menunjukkan basikal yang cantik itu pada orang ramai hingga sanggup membahayakan diri sendiri.
“Mereka perlu sedar, kenderaan lain terpaksa memperlahankan pergerakan jika kumpulan ini melintas sekali gus boleh menyebabkan kesesakan lalu lintas,” katanya.
Monday, May 23, 2011
bagaiman cara untuk menghilangkan jerawat?
Hapuskan Jerawat1. Pastikan wajah sentiasa dalam keadaan bersih.
2. Jangan terlalu kerap menggunakan mekap yang tebal di wajah
3. Bersihkan wajah dengans empurna setiap kali selepas mengunakan mekap
4. Cuci wajah sekurang-kurangnya tiga kali sehari dengan air suam dan gunakan pembersih yangs esuai untuk kulit wajah yang berminyak dan berjerawat. lakukan dalam urutan berputar.
5. Opss! awas, jangan lakukan urutan atau pembersihan yang berlebihan kerana ia akan menyebabkan iritasi.
6. Elakkan daripada memicit jerawat dengan kuku! Memicit jerawat akan menyebabkan kulit menjadi bengkak, merah dan berparut.
7. Jagalah kebersihan rambut dan tangan kamu. Jangan menyentuh wajah dalam keadaan jari yang kotor. Sebaiknya bersihkan tangan sebelum menyentuh wajah.
8. Hentikan menggunakan mekap ketika wajah masih berjerawat.
9. Sering berganti tuala pengelap wajah pastikan tuala tersebut lembut dan bersih
10. Lindungi kulit dari sinar matahari kerana ia akan meransang kulit mengeluarkan lebih banyak sebum sehingga menyebabkan pertumbuhan jerawat.
11. Jika jerawat tumbuh di bahagian belakang, pakailah pakaian yang longgar, ringan dan dapat menyerap peluh.
12. Kurangkan memakai skarf dan topi kerana ia sering menjadi tempat terkumpulnya minyak dan debu
13. Dapatkan nasihat doktor sekiranya jerawat tidak berkurangan
Sunday, May 22, 2011
fixed gear for sale= nos higasino
NOS Steel lugged frame from HIGASINO Japan.Oldskool.
All parts all alloy and new....and polished.
Weight less than 10kg.
Size 52.
019-5925529-joe
rm 1200
peninsular malaysia only
Friday, May 20, 2011
CRANKSTER: FROM "MAT REMPIT" TO "MAT SIKAL"
CRANKSTER: FROM "MAT REMPIT" TO "MAT SIKAL": "PLEASE READ THIS CRAP!!!, 'FIRST MAT REMPIT, NOW MAT SIKAL' another negative perception by our local newspaper/ media towards fixed ge..."
Monday, May 9, 2011
hari ibu......
Patut ke kita sambut hari ibu pada 8 may?
Sejarah hari ibu telah dikenalpasti sebagai perayaan musim bunga orang-orang Greece, sebagai penghormatan terhadap Rhea, ibu kepada tuhan mereka. Pada tahun 1600 orang-orang England merayakan hari yang mereka namakan sebagai "Mothering Sunday". Ia dirayakan pada hari Ahad keempat setiap Lent. Lent adalah tempoh masa selama 40 hari samada dalam bulan Februari atau Mac. Dalam tempoh ini, sebahagian orang-orang Kristian akan berhenti melakukan atau memakan makanan tertentu atas alasan agama. Amalan tersebut adalah sebagai penghormatan mereka terhadap Mother Mary. Mother Mary adalah Maryam, ibu kepada Nabi Isa Alaihissalam atau Jesus yang mereka anggap sebagai tuhan.
Dalam tempoh tersebut juga, kebanyakan rakyat England yang faqir dan miskin, akan bekerja sebagai pembantu rumah. Mereka sanggup keluar jauh meninggalkan keluarga kerana percaya bahawa Jesus akan memberikan kekayaan dan kesenangan dalam tempoh tersebut. Menjelang hari Ahad keempat, mereka digalakkan untuk bercuti oleh majikan, dan pulang ke kampung untuk bertemu dengan ibu. Setiap ibu akan dihadiahkan dengan Mothering Cake atau kek hari ibu sempena perayaan tersebut.
Amalan dan tradisi ini menular ke seluruh dunia dan ia kini disambut sebagai penghormatan kepada Mother Church. Mother Church dianggap sebagai kuasa spiritual yang agung yang memberi manusia kehidupan dan memullihara mereka dari sebarang kecederaan. Sejak dari itu, perayaan Mothering Sunday telah diadun dengan upacara kegerejaan. Penghormatan mereka terhadap ibu sama taraf dengan penghormatan mereka terhadap gereja.
Di Amerika Syarikat, Hari Ibu disambut seawal 1872 hasil ilham Julia Ward Howe. Beliau adalah seorang aktivis sosial dan telah menulis puisi " The Battle Hymn of The Republic" (TBHoTR). TBHoTR telah dijadikan lagu patriotik yang popular di kalangan warga Amerika. Ungkapan "Hallelujah" dalam bait-bait lagu tersebut menyerlahkan lagi sentuhan Yahudi dan Zionis dalam mencaturkan politik dunia.
Pada tahun 1907 Anna Jarvis dari Philadelphia telah memulakan kempen untuk melancarkan Hari Ibu. Beliau telah berjaya mempengaruhi Mother's Church di Grafton, West Virginia agar meraya dan meraikan Hari Ibu pada hari ulang tahun kedua kematian ibunya, iaitu pada hari Ahad kedua dalam bulan Mei. Semenjak dari itu, Hari Ibu dirayakan saban tahun di Philadelphia.
Anna Jarvis, dan pendokong-pendokongnya telah menulis surat kepada menteri, golongan peniaga dan ahli-ahli politik agar Hari Ibu disambut secara meluas di seluruh wilayah. Matlamat mereka telah berjaya sepenuhnya pada tahun 1911 apabila hari tersebut disambut oleh hampir keseluruhan wilayah Amerika. Pada tahun 1914, Presiden Woodrow Wilson, secara rasminya telah mengisytiharkan Hari Ibu sebagai Hari cuti umum dan mesti raikan pada setiap hari Ahad kedua dalam bulan Mei. Biarpun sebahagian besar negara-negara di dunia menyambutnya pada hari yang berlainan, tetapi negara seperti Denmark, Finland, Itali, Turki, Australia, dan Belgium masih merayakannya pada setiap hari Ahad kedua dalam bulan Mei
refer:http://www.mothersdaycentral.com/about-mothersday/history/
So,mengapa perlu ada hari tertentu utk menghargai ibu kita?... anak2 yg soleh n solehah sntiasa mendoakan ibu bapa setiap kali dlm solat... bukannya pd hari tertentu baru nk menunjukkan kasih sayang...jgn kita dok ikut sangat budaya
luar @ barat yg tidak diajar oleh al Quran dan Sunnah..
setiap hari adalah hari untuk ibu,umie,mama,emak,mom tanpa mereka takde la kita kat kat dunia.
Sejarah hari ibu telah dikenalpasti sebagai perayaan musim bunga orang-orang Greece, sebagai penghormatan terhadap Rhea, ibu kepada tuhan mereka. Pada tahun 1600 orang-orang England merayakan hari yang mereka namakan sebagai "Mothering Sunday". Ia dirayakan pada hari Ahad keempat setiap Lent. Lent adalah tempoh masa selama 40 hari samada dalam bulan Februari atau Mac. Dalam tempoh ini, sebahagian orang-orang Kristian akan berhenti melakukan atau memakan makanan tertentu atas alasan agama. Amalan tersebut adalah sebagai penghormatan mereka terhadap Mother Mary. Mother Mary adalah Maryam, ibu kepada Nabi Isa Alaihissalam atau Jesus yang mereka anggap sebagai tuhan.
Dalam tempoh tersebut juga, kebanyakan rakyat England yang faqir dan miskin, akan bekerja sebagai pembantu rumah. Mereka sanggup keluar jauh meninggalkan keluarga kerana percaya bahawa Jesus akan memberikan kekayaan dan kesenangan dalam tempoh tersebut. Menjelang hari Ahad keempat, mereka digalakkan untuk bercuti oleh majikan, dan pulang ke kampung untuk bertemu dengan ibu. Setiap ibu akan dihadiahkan dengan Mothering Cake atau kek hari ibu sempena perayaan tersebut.
Amalan dan tradisi ini menular ke seluruh dunia dan ia kini disambut sebagai penghormatan kepada Mother Church. Mother Church dianggap sebagai kuasa spiritual yang agung yang memberi manusia kehidupan dan memullihara mereka dari sebarang kecederaan. Sejak dari itu, perayaan Mothering Sunday telah diadun dengan upacara kegerejaan. Penghormatan mereka terhadap ibu sama taraf dengan penghormatan mereka terhadap gereja.
Di Amerika Syarikat, Hari Ibu disambut seawal 1872 hasil ilham Julia Ward Howe. Beliau adalah seorang aktivis sosial dan telah menulis puisi " The Battle Hymn of The Republic" (TBHoTR). TBHoTR telah dijadikan lagu patriotik yang popular di kalangan warga Amerika. Ungkapan "Hallelujah" dalam bait-bait lagu tersebut menyerlahkan lagi sentuhan Yahudi dan Zionis dalam mencaturkan politik dunia.
Pada tahun 1907 Anna Jarvis dari Philadelphia telah memulakan kempen untuk melancarkan Hari Ibu. Beliau telah berjaya mempengaruhi Mother's Church di Grafton, West Virginia agar meraya dan meraikan Hari Ibu pada hari ulang tahun kedua kematian ibunya, iaitu pada hari Ahad kedua dalam bulan Mei. Semenjak dari itu, Hari Ibu dirayakan saban tahun di Philadelphia.
Anna Jarvis, dan pendokong-pendokongnya telah menulis surat kepada menteri, golongan peniaga dan ahli-ahli politik agar Hari Ibu disambut secara meluas di seluruh wilayah. Matlamat mereka telah berjaya sepenuhnya pada tahun 1911 apabila hari tersebut disambut oleh hampir keseluruhan wilayah Amerika. Pada tahun 1914, Presiden Woodrow Wilson, secara rasminya telah mengisytiharkan Hari Ibu sebagai Hari cuti umum dan mesti raikan pada setiap hari Ahad kedua dalam bulan Mei. Biarpun sebahagian besar negara-negara di dunia menyambutnya pada hari yang berlainan, tetapi negara seperti Denmark, Finland, Itali, Turki, Australia, dan Belgium masih merayakannya pada setiap hari Ahad kedua dalam bulan Mei
refer:http://www.mothersdaycentral.com/about-mothersday/
So,mengapa perlu ada hari tertentu utk menghargai ibu kita?... anak2 yg soleh n solehah sntiasa mendoakan ibu bapa setiap kali dlm solat... bukannya pd hari tertentu baru nk menunjukkan kasih sayang...jgn kita dok ikut sangat budaya
luar @ barat yg tidak diajar oleh al Quran dan Sunnah..
setiap hari adalah hari untuk ibu,umie,mama,emak,mom tanpa mereka takde la kita kat kat dunia.
Friday, May 6, 2011
minor accident
oooh no...wat happen man?
it happen on last wednesday....while i pratised riversing on my fixie without looking back....suddenly i hit something..cannot tell wat i hit....i thought my bicylcle was okey....but actually my rim bent like in the picture above..thats all..tq..sorry for broken english..haha
Tuesday, May 3, 2011
osama bin laden
aku rasa dia tak mati lagi...sbelum nie pun ada berita mcm nie...tapi dia muncul balik.....
Tuesday, April 26, 2011
Saturday, March 12, 2011
fisrt week at mrsm pdrm
day1:
satu family pergi lapor diri di pejabat mrsm pdrm...pastu warden bwk 1 family pi tengok dom...aku ingatkan dom rupanya dia ala2 APARTMEN...dlm satu rumah ada 4 bilik satu tandas dan satu bilik mandi..dlm satu bilik 2 katil bermakna satu bilik 2 org...kemudian, masa bnyk lagi so aku pun balik rumah dan menikmati katilku yg sedap itu buat kali terakhir...pkul 6 ptg bru dtg balik...maklum laa rumah dkt...kah3
day2:
hari pertama persekolahan dkt mrsm....haritu belajar fizik ja...cikgu bnyk takdak....so aku berkenalan dngn classmates aku...aku dpt kelas 4 batani...aku terpaksa ambik akaun pasal kat sana takdak i.c.t [terpaksalah aku tukar cita2 aku yg pada mulanya aku nak sangat jadi programmer]..agak keboringan ckit la aritu pasal....classmate len smua ada kerja...aku dok termenung ja...nak baca buku, buku tak dapat lagi...
day 3 until day 5 akan aku sambung di lain hari dan lain waktu...
satu family pergi lapor diri di pejabat mrsm pdrm...pastu warden bwk 1 family pi tengok dom...aku ingatkan dom rupanya dia ala2 APARTMEN...dlm satu rumah ada 4 bilik satu tandas dan satu bilik mandi..dlm satu bilik 2 katil bermakna satu bilik 2 org...kemudian, masa bnyk lagi so aku pun balik rumah dan menikmati katilku yg sedap itu buat kali terakhir...pkul 6 ptg bru dtg balik...maklum laa rumah dkt...kah3
day2:
hari pertama persekolahan dkt mrsm....haritu belajar fizik ja...cikgu bnyk takdak....so aku berkenalan dngn classmates aku...aku dpt kelas 4 batani...aku terpaksa ambik akaun pasal kat sana takdak i.c.t [terpaksalah aku tukar cita2 aku yg pada mulanya aku nak sangat jadi programmer]..agak keboringan ckit la aritu pasal....classmate len smua ada kerja...aku dok termenung ja...nak baca buku, buku tak dapat lagi...
day 3 until day 5 akan aku sambung di lain hari dan lain waktu...
Monday, January 17, 2011
aku 16 tahun
aku mcm tak percaya..aku dah fom4...begitu pantas waktu bergerak meninggalkan kita....
diantara skolah rendah ngan sekolah menengah...sekolah menengah lagi bes...mcm2 experience baru..
untuk fom 4 aku amik jurusan sains tulen teknologi..beza dngan sains tulen biasa cuma takdak biologi...
biologi diganti dngn subjek i.c.t [information communication and technology]..
diantara skolah rendah ngan sekolah menengah...sekolah menengah lagi bes...mcm2 experience baru..
untuk fom 4 aku amik jurusan sains tulen teknologi..beza dngan sains tulen biasa cuma takdak biologi...
biologi diganti dngn subjek i.c.t [information communication and technology]..
Subscribe to:
Posts (Atom)